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La dieta carnívora: ¿Puede realmente transformar su salud?

por José garcia

La dieta carnívora es un estilo de alimentación que se centra en comer carne. Bueno, sobre todo carne. También órganos de animales. (Que están repletos … Leer más

Rastreadores de salud y fitness: ¿Ayudan… o perjudican?

por José garcia

Los puntos de datos ayudan a las personas a entender cómo lo están haciendo. Digamos que alguien quiere mejorar su salud. Para alcanzar ese objetivo, … Leer más

¿Qué son los BCAA y merecen la pena?

por José garcia

«Ponte cachas con los BCAA», dice la empresa que los vende. «Tomé BCAA y gané mucho más», dice un chico en el gimnasio. «Tomar BCAA … Leer más

¿Cuánta agua debo beber?

por José garcia

«La mayoría de la gente está deshidratada y no lo sabe». Enumeran dolores de cabeza, estreñimiento, mal aliento y otros peligros de la deshidratación. Y … Leer más

¿Siente que está fallando en el cuidado personal?

por José garcia

Con un trabajo agotador y estresante, un enérgico niño de dos años, tensiones en casa y la intensa agitación emocional de una pandemia mundial, Beth … Leer más

¿Funcionan realmente los suplementos de colágeno?

por José garcia

Mucha gente (tal vez usted o sus clientes incluidos) la utiliza debido a las afirmaciones de que puede mejorar la salud de la piel, el … Leer más

Adicción a la comida: Por qué se produce y 3 formas de ayudar (o conseguir ayuda)

por José garcia

¿Alguna vez te has sentido así? Es normal pensar bastante en la comida y, de vez en cuando, comer en exceso. Pero, ¿qué ocurre cuando … Leer más

Los vínculos sociales: ¿Podrían ser más importantes que el colesterol?

por José garcia

¿Ha visto alguna vez a un profesional de la salud escribir eso en una nota de prescripción? Probablemente no. Aunque a menudo se nos dice … Leer más

Horrible consejo de fitness: «Si yo puedo hacerlo, tú puedes hacerlo».

por José garcia

No hay dos personas exactamente iguales. Como coaches, podríamos pensar que estamos comparando manzanas (nuestra vida) con manzanas (la vida de nuestro cliente). Pero lo … Leer más

16 consejos para ahorrar dinero en los gastos de tu empresa sin trabajar más

por José garcia

Ahorra dinero en tu negocio sin trabajar más 1. Publicidad gratuita No desperdicie el franqueo. Incluya su publicidad con otros envíos cuando tenga sentido. Si … Leer más

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