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¿El secreto para ganar el juego de los antojos? No se trata de eliminar los antojos por completo. Eso es una ilusión. Tampoco se trata … Leer más

«¿Está dañado mi metabolismo?» Los clientes de Precision Nutrition Coaching nos hacen esta pregunta todo el tiempo. (Si eres un profesional de la salud, el … Leer más

¿Qué es el hipotiroidismo? El tiroides, una glándula diminuta situada en la mitad de la parte inferior del cuello, produce hormonas que regulan el metabolismo, … Leer más

La mayoría de las veces, los planes de alimentación no funcionan. Verás, los planes de comidas tradicionales son prescripciones explícitas. Coma esta cosa exacta, en … Leer más

¿Por qué la mayoría de los hombres tienden a volverse más débiles, más gordos y menos saludables cuando llegan a los 30, 40 y 50 … Leer más

¿Poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas? Para muchas mujeres, es una realidad cotidiana. Ya sea una profesional de alto nivel, … Leer más

#1: Cantidad ¿Cuánta investigación hay? ¿Sólo unos pocos estudios? ¿O cientos? Cuanto más vasto sea el conjunto de investigaciones, más seguro te sentirás sobre un … Leer más

Si eres un profesional de la salud y el fitness, sin duda recibes un montón de preguntas relacionadas con la dieta y la nutrición. Incluso … Leer más

Todo el mundo ha oído esta frase. Pero ¿sabías que la industria de la salud y el fitness tiene su propia versión del dicho? Dice … Leer más

Sabemos que las vitaminas y los minerales provienen de nuestra dieta y también de los suplementos, pero ¿qué son? Pues son moléculas. O, en el … Leer más